Tanto el aumento como la disminución de la temperatura pueden afectar nuestro rendimiento laboral, aunque no lo podamos creer. Sobre todo, esto sucede ya que nuestro desempeño se ve ralentizado por las consecuencias del frío en la salud, por ello en el artículo de hoy hablaremos de cómo sobrevivir al frío en la ofi, godilectores.
Según algunos especialistas, los cambios bruscos de temperatura afectan la salud y podrían afectar la concentración de los trabajadores en las oficinas, lo cual impide que las personas trabajen al máximo.
Quizá uno de los mejores tips para no sufrir los estragos del frío en la salud es siempre estar bien abrigados, así que será tiempo de sacar sus sweaters favoritos. También usar tobilleras o calcetines abrigadores ayudaría mucho a no pasar frío, así como, un calzado adecuado.
Sin embargo, será de gran importancia también mantener la oficina bien ventilada, aunque parezca irónico, ya que renovar el aire será sumamente positivo y ayudará a prevenir resfriados.
Algo que, aunque no se haga dentro de la oficina, pero también ayuda mucho es el estar siempre en movimiento, por ejemplo, salir por un café, ir a la cocina a prepararnos un té, estirarnos un poco, entre otras acciones podrían siempre mantenernos en movimiento.
En materia nutricional existen algunos alimentos que nos pueden aportar calorías benéficas para nuestro cuerpo, godilectores, por ejemplo, consumir frutos secos como almendras y nueces, ya que la ingesta de 100 gramos podría aportarnos más de 600 kcal. Otra opción no menos deliciosa es el chocolate negro, pues, aporta 500 kcal por cada 100 gramos.
Así es que ahora lo saben, godilectores, hay diversas formas de mantenerse calientito en la oficina. Y si no, siempre queda hablar con los jefes para que le bajen al aire acondicionado, ya no habrá excusas para no entregar los reportes a tiempo. ¡Ánimo!
Fuentes:
El Talentum Blog, “10 trucos para combatir el frío en la oficina”, [Fecha de consulta: 21/07/2022]. En:
Mator, “Cómo combatir el frío en la oficina: algunos consejos”, [Fecha de consulta: 21/07/2022]. En:
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